Горный марафон "Конжак"

Популярность: 13374

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Горный марафон Конжак является одним из этапов Кубка России по скайраннингу.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Горный марафон "Конжак"
Город	Краснотурьинск
Вид забега	Трейловый Скайранинг Международный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/club121604654 https://www.facebook.com/marafon.konzhak/ https://www.instagram.com/marafon_konzhak/ https://youtube.com/@user-fx5xm9mi4q?si=nvG2jQeYzUwqXrAN
Регистрация	https://russiarunning.com/event/XXVIIgornyymarafonKonzhak2024/
Дистанции	42 км

Рейтинг касанием:

4.0

1 оценка

Описание забега

Горный марафон "Конжак" — Трейловый, Скайранинг, Международный забег

Город: Краснотурьинск

Забег уже прошел: 06.07.2024

Горный марафон «Конжак» проводится ежегодно близ города Карпинска Свердловской области в первую субботу июля. Уникальная местность и экстремальные условия подъема до высшей точки дистанции (1569 м) превратили его в самый массовый из всех 60 марафонов России.

В нем участвуют чемпионы мира, Европы, России в беге на 100 км и суточном беге, победители сверхмарафона «Комрадс» (ЮАР), альпинисты, восходившие на Эверест, Макалу, Лхозце, Жанну, чемпионы мира по ориентированию, лыжным гонкам и полиатлону, а также марафонцы, лыжники, биатлонисты, конькобежцы, хоккеисты, триатлонисты, боксеры, борцы, пловцы, горные туристы и приверженцы активного образа жизни…

Документы

Положение 2024 Размер: 75.5 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Горный марафон "Конжак"»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Горный марафон "Конжак"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером