Бештаугорский Крест Зимний
Информация обновляется, подробности у организатора
| Название | Бештаугорский Крест Зимний | ||
| Город | Кавказские Минеральные Воды | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://k-run.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/BeshtaugorskiyKrestZimniy2026?scrollToTop=1 | ||
| Дистанции |
5 км 16.5 км |
Описание забега
Город: Кавказские Минеральные Воды
Дата: 08.02.2026
Главный забег Феста - трасса "Крест" полностью копирует трассу нашего традиционного весеннего Бештаугорского Креста. Маршрут проходит через все 5 вершин горы. "Крест" же означает, что после каждой второстепенной вершины снова нужно вернуться на Большой Тау. Участники стартуют от ЭКСПО на площадке на склоне горы, поднимаются на главную вершину, затем - на одну из второстепенных, снова возвращаются на главную и на другую второстепенную и т.д. Пройдя все второстепенные вершины, участники возвращаются на главную и с нее начинают спуск к финишу, расположенному в месте старта. Протяженность дистанции 16,5км, перепад высот 2025м. Фишка этой дистанции в том, что организаторы ограничивают только маршруты подъема и спуска, а очередность прохождения второстепенных вершин участники определяют самостоятельно.
"Тау" - так же очень техничный, но более короткий забег. Тау - это небольшая часть заглавного забега - Креста. Подъем по тропе Кавказского Горного общества на Большой Тау. Протяженность маршрута 5 км, перепад высот 600м. Этот маршрут подойдет для самый начинающих, так как благодаря лимиту трассы в 5,5 часов, его можно пройти даже пешком, а виды и удовольствие остаются.
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Бештаугорский Крест Зимний»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Бештаугорский Крест Зимний»
Телефоны:
- +7 928 374 0066
- info@k-run.ru
| Адрес старта: Гора Бештау Кавказские Минеральные Воды |
| Сайт: https://k-run.ru/ |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/BeshtaugorskiyKrestZimniy2026?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/key_run |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Признаки перетренированности организма
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- План тренировок для забега на 10 км
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Скорость бега человека — какая она?



