Полумарафон "СМОЛЕНСК-1160"

Популярность: 694

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

До встречи на старте!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Смоленск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/smolensk1160run
Регистрация	https://russiarunning.com/event/Smolensk1160run/
Дистанции	500 м 1 км 5.25 км 10.5 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Полумарафон "СМОЛЕНСК-1160" — Городской забег

Город: Смоленск

Забег уже прошел: 03.09.2023

Приглашаем любителей бега в город-герой Смоленск на полумарафон, который приурочен к празднованию 1160-летия города в этом году!

Наших гостей ожидает атмосфера спортивного праздника и возможность поучаствовать в забегах от полукилометра до полумарафона.

Аниматоры, диджей и ведущий обеспечат позитивный настрой и улыбки в нашем стартовом городке, а для самых маленьких будут организованы конкурсы, аквагрим и шоу мыльных пузырей.

Участники всех дистанций получат памятный бафф и сумку для обуви с символикой полумарафона "Смоленск-1160", а также что-то вкусное и, конечно же - коллекционную медаль полумарафона на финише!

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером