Рязань: открытие сезона

Забег Рязань: открытие сезона
Популярность: 504
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список
Название Рязань: открытие сезона
Город Лаского
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Регистрация
https://reg.russiarunning.com/event/LAS21?scrollToTop=1 
Дистанции 10 км
16.5 км
33 км  
Рейтинг касанием:

Описание забега

Рязань: открытие сезона — Городской забег

 Город:  Лаского

 Дата:  13.04.2025

ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА - стихийный, партизанский, бесплатный забег в рязанском районе.

С 2017 года любители шоссе собираются, чтобы проверить своё состояние после зимы.

Перед регистрацией просим прочитать положение, чтобы понимать основные моменты:

  • трасса не перекрывается от движения автомобилей - нужно соблюдать правила дорожного движения;
  • привычных сувениров участникам в виде медалей не предусмотрено;
  • призы победителям, скорее всего, отсутствуют;
  • уровень бегунов очень разный - от новичков до мастеров спорта.

Документы

Положение 2025 Размер: 335.78 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Рязань: открытие сезона»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Рязань: открытие сезона»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Контакты организатора забега «Рязань: открытие сезона»


Телефоны:
  • +7 (903)-693-1889 — Московкин Владимир
E-mail:
  • run@eseninbeg.ru
Адрес старта:
Рязанская область, Рязанский район, с. Ласково
Регистрация:
https://reg.russiarunning.com/event/LAS21?scrollToTop=1 
https://vk.com/parkrunrzn



Полезное