IT Run — Бежим по взлетной полосе

Name: IT Run — Бежим по взлетной полосе
Start: 09/08/2024
End: 09/08/2024
Location: Таганрог

Популярность: 2992

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Вы бегали под крылом ИЛ-76? Нет? Быстрее на IT-Run! Самолет ИЛ-76 станет частью забега "IT-Run 2019"!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Таганрог
Вид забега	Городской Благотворительный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/itrun2019
Регистрация	https://reg.place/events/itrun
Дистанции	3 км 5 км 11 км
Участников	210 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

IT Run — Бежим по взлетной полосе — Городской, Благотворительный забег

Город: Таганрог

Забег уже прошел: 08.09.2019

Участники IT-Run в 2019 году пробегут по действующей взлётно-посадочной полосе аэродрома в г. Таганроге!

Каждый на финише получит медаль

Полевая кухня на финише поможет восстановить энергетическую силу!

Участников: 210

Медаль финишера

Фотографии

Видео

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером