Забег Спорт для всех, спорт для здоровья!
Популярность: 5334
Избранное: 1 пользователь Get.run

Соревнования по бегу и ходьбе «Спорт для всех, спорт для здоровья»

Информация обновляется, подробности у организатора

Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Ростов-на-Дону
Вид забега Городской
Пешеходная прогулка  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Дистанции 3.2 км
9.6 км
1.5 час
2 час
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Спорт для всех, спорт для здоровья! — Городской, Пешеходная прогулка забег

 Город:  Ростов-на-Дону

 Дата:  12.05.2024

Старт проводится в рамках работы Беговой площадки ЦФКС г. Ростова-на-Дону.

Хронометраж ручной. Без наград и поощрений.

Регистрация на месте старта за полчаса до старта.

Точка сбора и старта - соединительный мост между парком им. Октября и Экопарком "Первая миля".

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (928) 192-81-92 — Капалет Александр
E-mail:
  • kapalet@list.ru
Адрес старта:
Ростов-на-Дону, ПКиО им.Октября
https://vk.com/club197516491

Другие забеги Ростова-на-Дону

6602
3
Городской
9.6 км 12.8 км 16 км 19.2 км 22.4 км 26.2 км 32 км 42.2 км

Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"

09.09.2024
Добавить в план
22135
10
3
1255
Городской
6 км 12 км 24 км 42.2 км

Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
13.10.2024
Добавить в план