Родники Ростовские
Вы увидите аутентичный Ростов-на-Дону, перейдете реку Дон и занырнете в родники +10 градусов.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Родники Ростовские | ||
| Город | Ростов-на-Дону | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://www.sportpautina.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/OTKRYTOEPERVENSTVOPOTREYLUGORODSKOGOMARAFONAZhIVOYVODYIBEGAVROSTOVENADONURODNIKIROSTOVSKIE/ | ||
| Дистанции |
2 км 3 км 6 км 10 км 22 км 42 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Родники Ростовские —
Трейловый забег
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел: 17.08.2024
Приглашаем Вас в городской трейл. Вы увидите аутентичный Ростов-на-Дону, перейдете реку Дон и занырнете в родники +10 градусов. Такого больше нет нигде.
Дистанции:
- 2км (5 баллов) - Парковая
- 3км (10 баллов) - Паромоновские склады
- 6км (20 баллов) - Богатый колодезь
- 10 км (30 баллов) - Гремучий
- 22км (40 баллов) - Водопадистый
- 42км (50 баллов) - Сурб Хач
Точное количество баллов будет указано перед стартом.
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Родники Ростовские»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Родники Ростовские»
Телефоны:
- 8 (918) 459-75-29
- 8 (918) 438-57-49
- sport@73.ru
350000, г. Краснодар, ул.Коммунаров 108
| Адрес старта: г. Ростов-на-Дону, парк Левобережный |
| Сайт: https://www.sportpautina.ru/ |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/OTKRYTOEPERVENSTVOPOTREYLUGORODSKOGOMARAFONAZhIVOYVODYIBEGAVROSTOVENADONURODNIKIROSTOVSKIE/ |
|
https://vk.com/pautina_trailruning |
Другие забеги Ростова-на-Дону
30219
18
11
1600
23.05.2026
109
30.05.2026
28279
11
4
1255
Городской
Не упустите шанс стать частью этого грандиозного события.
27.09.2026
Полезное
- Программа тренировок для бега 10 км
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Стрессовый перелом у бегуна
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
