Пробег «Победный марш»
Легкоатлетический пробег в честь Дня Великой Победы
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ростов-на-Дону | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://www.rostovrun.ru/ | ||
| Регистрация | https://probeg.org/event/46636/reg/ | ||
| Дистанции | 3 час |
Описание забега
Пробег «Победный марш» —
Трейловый забег
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел:: 08.05.2022
Старт-беговой. Проводится в рамках работы беговой площадки ЦФКС г.Ростова-на-Дону с силовыми и игровыми элементами. Общее время проведения старта - 3 часа.
В соревновании может принять участие любой желающий, самостоятельно определяющий продолжительность своего участия в старте в рамках 3 часов. Победители и призеры определяются в абсолютном зачете среди мужчин и среди женщин отдельно по максимально преодоленному расстоянию за 3 часа.
Учитываются к зачету полные преодоленные круги. При равенстве количества зачетных кругов учитывается время их преодоления.
Начало соревнований в 08:00.
В соревновании может принять участие любой желающий, самостоятельно определяющий продолжительность своего участия в старте в рамках 3 часов. Победители и призеры определяются в абсолютном зачете среди мужчин и среди женщин отдельно по максимально преодоленному расстоянию за 3 часа.
Учитываются к зачету полные преодоленные круги. При равенстве количества зачетных кругов учитывается время их преодоления.
Начало соревнований в 08:00.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +7 928 192-8-192 — Александр Капалет
- kapalet@list.ru
| Адрес старта: Парк им.Октября (ул.56 Армии,1) |
| Сайт: http://www.rostovrun.ru/ |
| Регистрация: https://probeg.org/event/46636/reg/ |
Другие забеги Ростова-на-Дону
360
2
1
12.05.2024
22892
16
11
1600
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
6125
3
Городской
Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"
09.09.2024
21385
9
2
1255
Городской
Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
13.10.2024
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
