PRIMARY SOUTH SWIM RUN

Name: PRIMARY SOUTH SWIM RUN
Start: 08/10/2024
End: 08/10/2024
Location: Ростов-на-Дону

Рейтинг касанием:

Популярность: 2923

Избранное: 1 пользователь Get.run

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Пробеги себе на здоровье! А затем ещё проплыви!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Ростов-на-Дону
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://yourteam61.ru
Регистрация	https://docs.google.com/forms/d/1XwVP3RCuS5qRT57gmuiUsIhzQW4xqbtJod1Err2Js0k/viewform?edit_requested=true
Дистанции	1 км 2 км

Описание забега

PRIMARY SOUTH SWIM RUN — забег

Город: Ростов-на-Дону

Забег уже прошел:: 10.08.2019

SwimRun– вид спорта, включающий в себя два вида спортивных состязаний: плавание в открытой воде и бег по пересеченной местности. Целью соревнований является непрерывное преодоление дистанции от старта до финиша по воде и суше.

Медаль финишера

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель