PRIMARY SOUTH SWIM RUN
Рейтинг касанием:
Популярность: 3052
Избранное: 1 пользователь Get.run
Пробеги себе на здоровье! А затем ещё проплыви!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ростов-на-Дону | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://yourteam61.ru | ||
| Регистрация | https://docs.google.com/forms/d/1XwVP3RCuS5qRT57gmuiUsIhzQW4xqbtJod1Err2Js0k/viewform?edit_requested=true | ||
| Дистанции |
1 км 2 км |
Описание забега
PRIMARY SOUTH SWIM RUN —
забег
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел:: 10.08.2019
SwimRun– вид спорта, включающий в себя два вида спортивных состязаний: плавание в открытой воде и бег по пересеченной местности. Целью соревнований является непрерывное преодоление дистанции от старта до финиша по воде и суше.
Медаль финишера
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
| Адрес старта: г. Ростов-на-Дону, «Зелёный остров» |
| Сайт: https://yourteam61.ru |
| Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/1XwVP3RCuS5qRT57gmuiUsIhzQW4xqbtJod1Err2Js0k/viewform?edit_requested=true |
Другие забеги Ростова-на-Дону
441
2
1
12.05.2024
5127
1
Городской, пешеходная прогулка
Соревнования по бегу и ходьбе «Спорт для всех, спорт для здоровья»
12.05.2024
23174
16
11
1600
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
6151
3
Городской
Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"
09.09.2024
21426
9
2
1255
Городской
Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
13.10.2024
Полезное
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
