Летний чемпионат «Бегом по жизни» по лёгкой атлетике — ЗаБег.БПЖ

Name: Летний чемпионат «Бегом по жизни» по лёгкой атлетике — ЗаБег.БПЖ
Start: 08/03/2024
End: 08/03/2024
Location: Ростов-на-Дону

Забег Летний чемпионат «Бегом по жизни» по лёгкой атлетике — ЗаБег.БПЖ

Рейтинг касанием:

Популярность: 290

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Ростов-на-Дону
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/begom_po_zhizni https://www.instagram.com/begom_po_zhizni/
Дистанции	10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Описание забега

Летний чемпионат «Бегом по жизни» по лёгкой атлетике — ЗаБег.БПЖ — Городской забег

Город: Ростов-на-Дону

Забег уже прошел:: 05.08.2023

Забег.БПЖ - открытый, праздничный и массовый тур летнего чемпионата БПЖ!

дистанции 10 и 21,1 км
медали финишера участникам
награждение топ-6 абсолюта, медали, приятные призы и подарки по результатам каждой дистанции
награждение по возрастным категориям
питание и пункт освежения
яркие фото от крутого фотографа
подведение итогов, обсуждение и восстановительные процедуры
неповторимая атмосфера школы "Бегом по жизни"

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель