Фестиваль марафонов
Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"
Город | Ростов-на-Дону | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://reg.place/events/vii-festival-marafonov | ||
Дистанции |
9.6 км 12.8 км 16 км 19.2 км 22.4 км 26.2 км 32 км 42.2 км |
Описание забега
Город: Ростов-на-Дону
Дата: 09.09.2024
Проводится в течение семи дней подряд. Каждый день — марафон и дистанции- спутники от 1 до 41 км Старты даются ежедневно, с понедельника по пятницу с 16-00, а в субботу и воскресенье, 23 и 24 сентября, - старты даются в 8-00. Соревновательные итоги подводятся по каждому старту, ежедневно- в виде протокола. И в целом по семи стартам. Определение победителей среди мужчин и среди женщин и их награждение- по итогам семи стартов. Победители определяются по большему преодоленному расстоянию за эти 7 дней. Или же, при равном расстоянии -по меньшему затраченному времени на преодоление суммарной дистанции.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (928) 192-81-92 — Капалет Александр
- kapalet@list.ru
Адрес старта: | парк им.Октября
Регистрация: https://reg.place/events/vii-festival-marafonov |
https://vk.com/club206601349 |
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Скорость бега человека — какая она?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике