Забег Фестиваль марафонов
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Популярность: 5975
Избранное: 3 пользователей

Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Ростов-на-Дону
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Регистрация
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScadV3pmXkzTYFZVDfRHvePXood1ecV6w52i4X_nryeLCkMZA/viewform 
Дистанции 4.875 км
9.75 км
10.725 км
11.7 км
12.675 км
14.625 км
20.475 км
21.450 км
24.375 км
29.25 км
33.15 км
35.1 км
37.1 км
 

Описание забега

Фестиваль марафонов — Городской забег

 Город:  Ростов-на-Дону

 Забег уже прошел::  18.09.2023

Проводится в течение семи дней подряд. Каждый день — марафон и дистанции- спутники от 1 до 41 км Старты даются ежедневно, с понедельника по пятницу с 16-00, а в субботу и воскресенье, 23 и 24 сентября, - старты даются в 8-00. Соревновательные итоги подводятся по каждому старту, ежедневно- в виде протокола. И в целом по семи стартам. Определение победителей среди мужчин и среди женщин и их награждение- по итогам семи стартов. Победители определяются по большему преодоленному расстоянию за эти 7 дней. Или же, при равном расстоянии -по меньшему затраченному времени на преодоление суммарной дистанции.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель

Контакты

Телефоны:
  • +7 928 192-8-192 — Капалет Александр
E-mail:
  • kapalet@list.ru
Адрес старта:
парк им.Октября
Регистрация:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScadV3pmXkzTYFZVDfRHvePXood1ecV6w52i4X_nryeLCkMZA/viewform 
https://vk.com/club206601349

Другие забеги Ростова-на-Дону

Офицерский марафон, Ростов-на-Дону
5.0
Городской, зимний
42.2 км

23.02.2024
Добавить в план
Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ростов-на-Дону), Ростов-на-Дону
5.0
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
Добавить в план