Фестиваль марафонов
Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"
Забег прошел, подробности у организатора
Город | Ростов-на-Дону | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScadV3pmXkzTYFZVDfRHvePXood1ecV6w52i4X_nryeLCkMZA/viewform | ||
Дистанции |
4.875 км 9.75 км 10.725 км 11.7 км 12.675 км 14.625 км 20.475 км 21.450 км 24.375 км 29.25 км 33.15 км 35.1 км 37.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел:: 18.09.2023
Проводится в течение семи дней подряд. Каждый день — марафон и дистанции- спутники от 1 до 41 км Старты даются ежедневно, с понедельника по пятницу с 16-00, а в субботу и воскресенье, 23 и 24 сентября, - старты даются в 8-00. Соревновательные итоги подводятся по каждому старту, ежедневно- в виде протокола. И в целом по семи стартам. Определение победителей среди мужчин и среди женщин и их награждение- по итогам семи стартов. Победители определяются по большему преодоленному расстоянию за эти 7 дней. Или же, при равном расстоянии -по меньшему затраченному времени на преодоление суммарной дистанции.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- +7 928 192-8-192 — Капалет Александр
- kapalet@list.ru
Адрес старта: | парк им.Октября
Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScadV3pmXkzTYFZVDfRHvePXood1ecV6w52i4X_nryeLCkMZA/viewform |
https://vk.com/club206601349 |
Другие забеги Ростова-на-Дону
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
Полезное:
- План тренировок для забега на 10 км
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Программы подготовки к бегу. Обучение
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как увеличить скорость бега?
- Признаки перетренированности организма
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?