Пробег «Морозовск — х.Чекалов»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Пробег «Морозовск — х.Чекалов» | ||
| Город | Морозовск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
15 км 30 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег «Морозовск — х.Чекалов» —
Городской забег
Город: Морозовск
Забег уже прошел: 02.09.2023
Начало соревнований в 08:45.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Пробег «Морозовск — х.Чекалов»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Пробег «Морозовск — х.Чекалов»»
Телефоны:
- (863-84) 4-34-58 — Медный Петр Евгеньевич
- 8 989 524-78-66
- morsbyt@mail.ru
- klb-luch.skripkina@mail.ru — Татьяна Скрипкина
- otdel.kult.morozovsk@yandex.ru — КЛБ «Сельмашевец»
347210, ул. Гагарина, 106
| Адрес старта: ТРК "Самолет" |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Научиться бегать под руководством тренера
- Программа подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
