Пробег в честь Освобождения Гуково от фашистских захватчиков 14 февраля 1943 г
Рейтинг касанием:
Популярность: 3588
Избранное: 1 пользователь Get.run
Пробег, посвященный Дню освобождения Гуково
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Гуково | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
3 км 5 км 10 км 15 км |
Описание забега
Пробег в честь Освобождения Гуково от фашистских захватчиков 14 февраля 1943 г —
Городской забег
Город: Гуково
Забег уже прошел:: 10.02.2024
Традиционный легкоатлетический пробег проводится на площади им. Ленина в пос. "Гуковский".
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (951) 492-61-43 — Драгич Георгий Тимофеевич
- ogoryb@yandex.ru
| Адрес старта: Россия, Ростовская, Гуково, Посёлок шахты «Гуковская», площадь им.Ленина |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Признаки перетренированности организма
- Скорость бега человека — какая она?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как увеличить скорость бега?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
