Трофи-трейл «12 стульев»
Город | Уссурийск | ||
Вид забега |
Трейловый Скайранинг |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Регистрация | https://orgeo.ru/event/33361 | ||
Дистанции |
8.8 км 14 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трофи-трейл «12 стульев» —
Трейловый, Скайранинг забег
Город: Уссурийск
Дата: 07.09.2024
Победители и призеры в своих группах награждаются грамотами, медалями, призами от партнеров, а так же стулом.
В каждом стуле будет спрятан денежный приз 1000 руб.
В одном из стульев будет спрятан денежный приз от "мадам Петуховой" 20 000 руб.
Так же среди всех участников будет разыграна спортивная лотерея.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (914) 322-72-13 — Леонид Варивода
Адрес старта: | о.Русский, п.Экипажный, яхт-клуб "Алые паруса
Регистрация: https://orgeo.ru/event/33361 |
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Скорость бега человека — какая она?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега