Гайский полумарафон
Проведении открытого первенства города по бегу на шоссе XVI «Гайский полумарафон», посвященного Дню Победы и и дню основания города Гая
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Гай | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
3.1 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Гайский полумарафон —
Городской забег
Город: Гай
Забег уже прошел:: 01.05.2019
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Оренбургская обл., г.Гай. Горспорткомитет
Телефон: (353-62) 4-31-07,
Телефон: 8 961 914-35-27.
Утюмова Любовь Тимофеевна и Михайлов Валерий Леонтьевич
Телефон: 3 6-81-54,
Телефон: 8 987 346-74-43.
Электронная почта: sportkom3@rambler.ru
| Адрес старта: Россия, Оренбургская, Гай, ДК горняков (ул. Ленина 43), 11:00 |
Полезное:
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Признаки перетренированности организма
- Программа подготовки к полумарафону
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
