RUTS Нижний Новгород

Name: RUTS Нижний Новгород
Start: 06/22/2025
End: 06/22/2025
Location: Нижний Новгород

Популярность: 5006

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Russian Urban Trail Series-RUTS – это серия городских забегов.

Название	RUTS Нижний Новгород
Город	Нижний Новгород
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://ruts.run/nn
Соцсети	https://vk.com/ruts_run https://t.me/ruts_run
Регистрация	https://russiarunning.com/event/RUTSNizhniyNovgorod/
Дистанции	10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

RUTS Нижний Новгород — Городской забег

Город: Нижний Новгород

Дата: 22.06.2025

РУТС объединяет спорт, культуру и туризм в одном событии, предлагая уникальные маршруты, где каждый участник может открыть для себя новое и получить удовольствие от бега без гонки на время.

забег со стартовым номером и коллекционной медалью на финише, но без лимита времени на преодоление дистанции.
уникальный маршрут, который проходит через самые знаковые и интересные места — музеи, галереи, театры, парки, внутри зданий и общественных пространств.
авторский аудиогид, который погружает в атмосферу и помогает узнать больше о культурных особенностях города и достопримечательностях.

Документы

Положение 2025 Размер: 432.6 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «RUTS Нижний Новгород»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «RUTS Нижний Новгород»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером