RUTS Нижний Новгород
Популярность: 4933
Избранное: 1 пользователь Get.run
Принимал участие 1 пользователь
Russian Urban Trail Series-RUTS – это серия городских забегов.
| Название | RUTS Нижний Новгород | ||
| Город | Нижний Новгород | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://ruts.run/nn | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/RUTSNizhniyNovgorod/ | ||
| Дистанции | 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
RUTS Нижний Новгород —
Городской забег
Город: Нижний Новгород
Дата: 22.06.2025
РУТС объединяет спорт, культуру и туризм в одном событии, предлагая уникальные маршруты, где каждый участник может открыть для себя новое и получить удовольствие от бега без гонки на время.
- забег со стартовым номером и коллекционной медалью на финише, но без лимита времени на преодоление дистанции.
- уникальный маршрут, который проходит через самые знаковые и интересные места — музеи, галереи, театры, парки, внутри зданий и общественных пространств.
- авторский аудиогид, который погружает в атмосферу и помогает узнать больше о культурных особенностях города и достопримечательностях.
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «RUTS Нижний Новгород»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «RUTS Нижний Новгород»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «RUTS Нижний Новгород»
E-mail:
- nn@ruts.run
607610, Нижегородская область, м.о. Богородский, с Каменки, ул Зеленая, дом 3
| Адрес старта: г. Нижний Новгород |
| Сайт: https://ruts.run/nn |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/RUTSNizhniyNovgorod/ |
|
https://vk.com/ruts_run |
Другие забеги Нижнего Новгорода
7147
1
Городской, ночной
Приезжайте в Нижний смотреть закаты, пробежать по ночной набережной и слушать музыку города.
19.07.2025
12617
1
2
06.09.2025
401
Городской, трейловый
Бежим вместе на Щелковском Хуторе!
27.09.2025
285
Трейловый, городской
Бежим вместе на Щелковском Хуторе!
28.09.2025
Полезное
- Программа подготовки к полумарафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Скорость бега человека — какая она?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как пробежать 10 км?
