Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Зеленоград
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Сайт
http://xclimbing.ru/8-meropriyatiya/241-marafon-2023.html 
Соцсети
Регистрация
http://xclimbing.ru/8-meropriyatiya/241-marafon-2023.html 
Дистанции 10 км
20 км
30 км
42.2 км
 
Участников 209 (было в 2019)
Рейтинг касанием:

Описание забега

Осенний марафон МИЭТ — Трейловый забег

 Город:  Зеленоград

 Забег уже прошел:  12.11.2023

Дорогие друзья! Зеленоградский клуб альпинизма и скалолазания с радостью приглашает вас на традиционный Зеленоградский Пробег – Марафон «Осень 2023».

Приближается эта долгожданная осенняя встреча легкоатлетов, просто любителей бега, альпинистов и туристов, просто друзей и просто хороших людей!

Мы искренне будем рады всем!

 Участников:  209 

Фотографии

Видео

video

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (916) 256-25-10 — Наседкин Олег Юрьевич
  • 8 (985) 938-78-85 — Назарова Светлана (вотсап)
E-mail:
  • nsi_63@mail.ru
Адрес старта:
стадион МИЭТ
Сайт:
http://xclimbing.ru/8-meropriyatiya/241-marafon-2023.html 
Регистрация:
http://xclimbing.ru/8-meropriyatiya/241-marafon-2023.html 
https://vk.com/zel_alpclub

Другие забеги Зеленограда

167
Городской
5 км

31.08.2024
Добавить в план