Осенний горный кросс «Волкуша»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Волкуша | ||
| Вид забега |
Скайранинг Трейловый |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://volkuscha.ru/calendar/osennij-gornyj-kross-2023-09-03 | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://volkuscha.ru/calendar/osennij-gornyj-kross-2023-09-03 | ||
| Дистанции |
3 км 6 км 15 км |
||
| Участников | 226 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Осенний горный кросс «Волкуша» —
Скайранинг, Трейловый забег
Город: Волкуша
Забег уже прошел: 03.09.2023
Осенний горный кросс на дистанции 3, 6 и 15 км.
Участников: 226
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (905) 552-33-45 — Александр Петрович
- info@volkuscha.ru
| Адрес старта: Московская область, Волкуша |
| Сайт: https://volkuscha.ru/calendar/osennij-gornyj-kross-2023-09-03 |
| Регистрация: https://volkuscha.ru/calendar/osennij-gornyj-kross-2023-09-03 |
|
https://vk.com/club107723881 https://www.facebook.com/groups/volkusha.ski/ https://www.youtube.com/user/koleogen50 |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
