Серпуховский полумарафон «Золотой павлин»

Name: Серпуховский полумарафон «Золотой павлин»
Start: 08/19/2024
End: 08/19/2024
Location: Серпухов

Забег Серпуховский полумарафон «Золотой павлин»

Популярность: 2528

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Присоединяйтесь к забегу «Золотой павлин».

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Серпуховский полумарафон «Золотой павлин»
Город	Серпухов
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://runningmr.ru/
Соцсети	https://vk.com/runningmr
Регистрация	https://russiarunning.com/event/Serpuhov23/
Дистанции	300 м 600 м 3 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Серпуховский полумарафон «Золотой павлин» — Городской забег

Город: Серпухов

Забег уже прошел: 19.08.2023

Четвёртый старт серии легкоатлетических забегов, которая реализуется в рамках проекта «Суперлига Подмосковья».

На событии «Золотой павлин» участники смогут пробежать 3, 5, 10 или 21.1 км. Старт полумарафону будет дан у Парка культуры и отдыха им. Олега Степанова.

В новом сезоне организаторы будут вовлекать в серию новых участников, которые только начинают заниматься бегом или хотят начать заниматься спортом. В каждом городе будет организован бесплатный забег на дистанции 3 км с неограниченным количеством мест.

Документы

Положение 2023 Размер: 2.84 МБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Серпуховский полумарафон «Золотой павлин»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Цена:

7800 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером