Благотворительный инклюзивный забег "Километры добра"

Забег Благотворительный инклюзивный забег

Популярность: 1383

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Вас ждет настоящий праздник спорта принять участие в котором могут все желающие – профессиональные атлеты и любители, люди с инвалидностью и без.

Информация обновляется, подробности у организатора

Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Благотворительный инклюзивный забег "Километры добра"
Город	Москва
Вид забега	Городской Благотворительный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://inclusion24.ru/running/
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/BlagotvoritelnyyinklyuzivnyyzabegKilometrydobra01032025?scrollToTop=1
Дистанции	1.5 км 4.5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Благотворительный инклюзивный забег "Километры добра" — Городской, Благотворительный забег

Город: Москва

Дата: 01.03.2025

Две дистанции - 1500 или 4500 метров пробегут участники старше 18 лет. А для маленьких гостей «Меги Белая Дача» планируется специальный детский старт на 100 метров. Каждый участник забега получит индивидуальный номер, медаль на финише, стартовый пакет с сюрпризами от организаторов, а финалисты забегов - крафтовые медали и подарки от партнеров.

Партнеры забега: Desport, Donatto, SWEETY, DDX, Ralf Ringer, Putin Team, АШАН, Motherbear и др. В забеге прошлого года участники бежали вдоль безлюдных торговых галерей Меги – и это, по мнению участников, незабываемые ощущения! Хронометраж забега ведется вручную.

Перед началом соревнований для спортсменов пройдет разминка от тренера DDX. Между стартами участников и болельщиков ждут розыгрыши призов, вкусные перекусы и приятное общение.

Документы

Положение 2025 Размер: 191.67 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Благотворительный инклюзивный забег "Километры добра"»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Благотворительный инклюзивный забег "Километры добра"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером