Забег «БольшеЧемМожешь»

Name: Забег «БольшеЧемМожешь»
Start: 10/13/2024
End: 10/13/2024
Location: Москва

Рейтинг касанием:

Популярность: 322

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Меняя отношение к спорту, меняем отношение к жизни!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://morethanable.ru/
Соцсети	https://vk.com/morethanable_russia https://t.me/morethanable_russia
Регистрация	https://reg.place/events/morethanablerace2023
Дистанции	1.5 км 4 км 8 км

Описание забега

Забег «БольшеЧемМожешь» — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел:: 15.10.2023

Самый поддерживающий, объединяющий и инклюзивный забег состоится на территории ВДНХ от благотворительного фонда БольшеЧемМожешь.

ПАРНЫЙ ЗАБЕГ

Попробуйте, каково бежать в тесной связке с партнером, когда нужно поддерживать и быть одной командой! Это то, что делают на каждом забеге подопечные и волонтеры фонда БольшеЧемМожешь. Мы приглашаем и вас создать свою беговую пару, а точнее «тандем» с вашим другом/любимым/коллегой.

Как это будет:

Каждый участник регистрируется на забег отдельно. На старте пара надевает одну объединяющую ленту на двоих и в этой тесной связки бежит выбранную дистанцию (1,5км или 4,4км)! Вы финишируете вместе и получаете медали, которые тоже можно объединить, как символ того, что человеку нужен человек.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель