Трейл "Огни рябин"
Серия трейлов "12 месяцев" по самым удивительным местам Москвы и области! Этап XI - трейл "Огни рябин"!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Москва | ||
| Вид забега |
Трейловый Зимний |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/TreylOgniryabin/ | ||
| Дистанции |
1 км 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейл "Огни рябин" —
Трейловый, Зимний забег
Город: Москва
Забег уже прошел: 02.12.2023
Серия трейлов "12 месяцев":
- 12 уникальных этапов в Москве и области
- 12 испытаний для трейлраннеров
- 12 памятных медалей финишера
- награждение по отдельным этапам
- номинации по итогам все серии
- снег, грязь, песок, топи, опавшие листья
- мороз, вьюга, дождь, жара, туман, ночь
Медаль финишера
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (926) 021-05-04 — Денис
- 8 (985) 305-06-73 — Константин
- Caravan-Marathon@mail.ru
| Адрес старта: г. Москва, лесопарк Митино |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/TreylOgniryabin/ |
|
https://vk.com/trails12months https://t.me/trails12months_chat |
Другие забеги Москвы
209
Городской, благотворительный
Вас ждет настоящий праздник спорта принять участие в котором могут все желающие – профессиональные атлеты и любители, люди с инвалидностью и без.
20.04.2024
2029
90
Городской
53 Пробег-Марафон "Покровские Пруды"
20.04.2024
1062
1
Городской
У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
21.04.2024
7494
1
1
Трейловый
Традиционный праздник спорта состоится вновь в парке Мещерский!
27.04.2024
259
28.04.2024
Полезное
- Скорость бега человека — какая она?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Научиться бегать под руководством тренера
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Стрессовый перелом у бегуна
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
