Полумарафон WRF «Грин Лайн»

Name: Полумарафон WRF «Грин Лайн»
Start: 09/27/2021
End: 09/27/2021
Location: Москва

Популярность: 2136

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Впиши свое имя в историю российского Бега!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Полумарафон WRF «Грин Лайн»
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://wrf.life/
Соцсети	https://vk.com/public166886781 https://www.facebook.com/groups/247141065843085/ https://www.ok.ru/group/55695555952658/topics https://www.instagram.com/wrf_run/ https://www.youtube.com/channel/UCRvMIWOb2kCL6Tny22Sn38w
Регистрация	https://wrf.life/sign_up
Дистанции	300 м 600 м 3 км 5 км 10 км 21 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Полумарафон WRF «Грин Лайн» — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 27.09.2020

Как и всегда вас ждут:

стартовый пакет с "плюшками"
официальная футболка соревнований
дизайнерская медаль финишера
на дистанциях питание
фиксация рекордов России по бегу WRF
присвоение званий до МСМК WRF включительно
высокоточная система хронометража
награждение победителей в возрастных группах
звездные команды из Celebrity
современная шоу программа
и многое другое…

Для участия приглашаются как любители, так и профессионалы.

Документы

Положение 2020 Размер: 217.44 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Полумарафон WRF «Грин Лайн»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером