Полумарафон "Адские Горки"
Информация обновляется, подробности у организатора
| Название | Полумарафон "Адские Горки" |
| Город | Москва |
| Адрес: | Парк 850-летия Москвы |
| Вид забега | Городской |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Соцсети | |
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/ZabegpolumarafonADSKIEGORKI?scrollToTop=1 |
| Дистанции 2 |
3 км 5 км 10 км 15 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому забегу вместе с Get.run
|
Описание забега
Город: Москва
Дата: 11.05.2026
Друзья, представляем вашему вниманию самый необычный, с наибольшим перепадом высот парковый забег Москвы. Мы назвали этот забег «Адские горки».
На дистанции встречаются участки с большим набором высоты, вам придется преодолеть весьма крутые подъёмы и спуски. При этом 90% трассы на этом забеге проходит по мягкому резиновому легкоатлетическому покрытию, как на стадионе - что безусловно поможет вашим ногам на забеге, остальные 10% трассы - это асфальт. Участники на дистанции 3 км почти не столкнуться с большими перепадами высот, но дистанции от 5 км и выше позволят вам в полной мере насладятся ими.
Этот забег может быть как проверкой себя для опытных бегунов (например, подготовкой к летнему сезону или к трейлам), так и поможет начинающим бегунам проверить себя и войти в мир сложных забегов/трейлов. Вам представляется уникальная возможность протестировать свое состояние перед летними стартами.
Начинающие бегуны могут выбрать дистанцию в 5 или 10 км, и это будет им по силам. Более опытные - 15 км и 21.1 км. Им придется преодолеть два небольших участка с наклоном приблизительно 45 градусов. Каким бы ни был твой опыт, ты найдешь здесь дистанцию для себя.
Если вы хотите разнообразить ваши тренировки – то добавьте в них «Адские горки»!!!
Как всегда, на наших забегах вас будет ждать медали по специальному заказу, точка питания на финише и точка воды на трассе, точный хронометраж и судейство, и конечно толпа болельщиков и праздничная атмосфера на финише.
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Полумарафон "Адские Горки"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Полумарафон "Адские Горки"»
E-mail:
- my-run-club@yandex.ru
| Адрес старта: Парк 850-летия Москвы |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/ZabegpolumarafonADSKIEGORKI?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/id876065261 |
| Дистанции |
3 км ![]() Добавить Полумарафон "Адские Горки" 3 км в...
5 км ![]() Добавить Полумарафон "Адские Горки" 5 км в...
10 км ![]() Добавить Полумарафон "Адские Горки" 10 км в...
15 км ![]() Добавить Полумарафон "Адские Горки" 15 км в...
21.1 км ![]() Добавить Полумарафон "Адские Горки" 21.1 км в...
|
Другие забеги Москвы
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Научиться бегать под руководством тренера
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к полумарафону
- План тренировок для забега на 10 км
- Сколько раз в неделю нужно бегать?




