Время летит стрелой! И вот, уже в шестой раз мы приглашаем друзей на трейл GERMES:X-CROSS!
Город Бронницы
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
https://germesclub.ru/blog/germes-x-cross-2024 
Соцсети
Регистрация
https://germesclub.ru/blog/germes-x-cross-2024 
Дистанции 10 км
21.5 км
43 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Трейл «Germes: X-Cross» — Трейловый забег

 Город:  Бронницы

 Дата:  03.11.2024

GERMES:X-CROSS 2024 - шестой традиционный забег по пересеченной местности в трех вариантах дистанций: «S»: ~10 км (в 1 круг) «L»: ~21,5 км (в 1 круг) «XL» ~43 км (в 2 круга).

А также, небольшой не соревновательный забег - "XXS" на дистанцию 300-500м - чтобы вашим детям тоже было не скучно!

Медаль финишера

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (926) 758-68-48
E-mail:
  • mail@germesclub.ru
140170, Московская область, г.Бронницы, ул.Полевая, д.13
Адрес старта:
г. Бронницы-дер.Слободино
Сайт:
https://germesclub.ru/blog/germes-x-cross-2024 
Регистрация:
https://germesclub.ru/blog/germes-x-cross-2024 
https://vk.com/germesport
https://www.facebook.com/events/511343945867653/