Забег «Весенний Бодряк»

Name: Забег «Весенний Бодряк»
Start: 05/12/2025
End: 05/12/2025
Location: Курган

Популярность: 935

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

#курганбежит

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Забег «Весенний Бодряк»
Город	Курган
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/kurganrun_official
Регистрация	https://toplist.run/race/8435
Дистанции	5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Забег «Весенний Бодряк» — Трейловый забег

Город: Курган

Забег уже прошел: 12.05.2024

Плеяда Открытых тренировок на разные дистанции в центре города! Детские 0+ (400 метров) и 6+ (800 метров). Открытая тренировка на дистанции 5,10, 21 км., индивидуальное и командное участие.

Документы

Положение 2024 Размер: 45.29 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Забег «Весенний Бодряк»»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Забег «Весенний Бодряк»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером