Горный бег «Чатыр-Даг пещерный» (4-й этап Любительской лиги)

Забег Горный бег «Чатыр-Даг пещерный» (4-й этап Любительской лиги)
Рейтинг касанием:
Популярность: 692
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список
Трейл-кросс «Чатыр-Даг пещерный» пройдёт на горном массиве (яйла),расположенном в южной части Крымского полуострова, в 10 км от моря, пятый по высоте в Крыму.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город п.Перевальное
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Регистрация
https://orgeo.ru/event/26814 
Дистанции 1 км
11.75 м  

Описание забега

Горный бег «Чатыр-Даг пещерный» (4-й этап Любительской лиги) — Трейловый забег

 Город:  п.Перевальное

 Забег уже прошел::  07.05.2023

5 Преимуществ для здоровья от наших забегов

  1. Сильный иммунитет. Регулярный бег укрепит иммунитет и вы будете меньше болеть простудными заболеваниями
  2.  Хорошее настроение. Во время бега выделяется гормон эндорфин, который отвечает за наше настроение и помогает бороться с депрессией.
  3. Стройная фигура. Бег более 40 минут помогает быстрее похудеть за счёт расщепления жиров.
  4.  Улучшение кровообращения. Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему за счёт насыщения организма кислородом.
  5. Полезная привычка. С нами вы сможете бегать чаще, легко вставать по утрам и быстро засыпать по вечерам.
Кроме того, участвуя в забегах вы найдёте команду единомышленников и новых друзей.

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель

Контакты

Телефоны:
  • +79787181937 — Дима Захаров
Адрес старта:
Симферопольский р-н, п.Перевальное
Регистрация:
https://orgeo.ru/event/26814 
https://vk.com/runningcrimea


Полезное: