Легкоатлетический пробег на Кубок братьев Семеновых
Легкоатлетический пробег на Кубок братьев Семеновых, посвященный Дню Физкультурника.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Железногорск | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
1 км 3 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Легкоатлетический пробег на Кубок братьев Семеновых —
Городской забег
Город: Железногорск
Забег уже прошел: 12.08.2019
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
- E-mail: butor@mail.ru, pavelmelnikov1986@yandex.ru
- Горспорткомитет: (391-97) 5-28-29,
- Бутор Виктор Андреевич: 8-913-550-31-67
Адрес старта: | Проселочные дороги около пос.Додоново
https://vk.com/club55020733 |
Полезное
- Стрессовый перелом у бегуна
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как пробежать полумарафон? План
- Признаки перетренированности организма
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к любому забегу