Ночной забег

Name: Ночной забег
Start: 09/09/2024
End: 09/09/2024
Location: Новороссийск

Популярность: 1597

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Бежим по ночной набережной!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Ночной забег
Город	Новороссийск
Вид забега	Городской Ночной
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://events.topliga.ru/
Соцсети	https://t.me/topligarun
Регистрация	https://russiarunning.com/event/RunNovorossiysk2023/
Дистанции	1.6 км 5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Ночной забег — Городской, Ночной забег

Город: Новороссийск

Забег уже прошел: 09.09.2023

Ждем вас на старте в городе-герое Новороссийске!

На выбор дистанции 5 и 10 километров, а также Детский забег на 1 милю (для участников от 0 до 14 лет). Забеги пройдут по вечерней набережной Новороссийска с видом на Черное море и горы Маркотхского хребта. За исключением одного пологого подъема, трасса плоская и быстрая с набором 17 метров на дистанции 5 километров.

Документы

Положение 2023 Размер: 37.47 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Ночной забег»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером