Beast Run Abrau Trail

Name: Beast Run Abrau Trail
Start: 11/17/2024
End: 11/17/2024
Location: Абрау-Дюрсо

Рейтинг касанием:

Популярность: 5149

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Классический трейл по горам к морю и вокруг озера Абрау

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Абрау-Дюрсо
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://www.beastrun.world/abrau-trail
Соцсети	https://vk.com/abrautrail http://www.facebook.com/beastrunworld/ http://instagram.com/beast_run/
Регистрация	https://www.beastrun.world/abrau-trail-2019
Дистанции	12 км 20 км 45 км
Участников	147 (было в 2019)

Описание забега

Beast Run Abrau Trail — Трейловый забег

Город: Абрау-Дюрсо

Забег уже прошел:: 17.11.2019

Приглашаем на горный трейл вокруг озера Абрау, по лесным тропинкам и хребту над Чёрным морем.

Изумрудная вода озера Абрау, свежий морской воздух, сосновый лес, скалы и море, интересная техничная трасса.

Раздевалки, чай, итальянская паста на финише, памятная медаль финишёрам, онлайн хронометраж, красивые фото.

Дистанции на выбор: 12, 20 и 45 км, сертификация ITRA.

Старт на центральной площади Абрау-Дюрсо. При поддержке комитета по Горному бегу России и центра туризма Абрау Дюрсо.

Участников: 147

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель