Костромской полумарафон «Здорово, Кострома»

Name: Костромской полумарафон «Здорово, Кострома»
Start: 06/12/2025
End: 06/12/2025
Location: Кострома

Забег Костромской полумарафон «Здорово, Кострома»

Популярность: 9006

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Костромской полумарафон «Здорово, Кострома»
Город	Кострома
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://goldenringrun.ru/kostroma
Соцсети	https://vk.com/goldenringrun https://ok.ru/group/61605458018381 https://www.youtube.com/@russiarunningevents https://t.me/goldenring_run
Регистрация	https://russiarunning.com/event/BZK_Kostroma_25/
Дистанции	300 м 600 м 3 км 5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	2339 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Костромской полумарафон «Здорово, Кострома» — Городской забег

Город: Кострома

Дата: 12.06.2025

Уже невозможно представить Кострому в День России без бегунов. На протяжении восьми лет любители преодолевать километры собираются 12 июня на Сусанинской площади, чтобы единым потоком зарядить улицы города мощной энергией. Присоединяйтесь в этом году и вы. За атмосферу мы отвечаем, вам нужно только зарегистрироваться и приехать в назначенный день в Кострому.

Немного интересных фактов.

Кострома — родина народного героя Ивана Сусанина и внучки Деда Мороза. И только здесь вы посмотрите забег снегурочек. Здесь обязательно стоит попробовать сыры, потому что город славится ими на всю страну.

Участников: 2339

Документы

Положение 2025 Размер: 681.21 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Костромской полумарафон «Здорово, Кострома»»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Костромской полумарафон «Здорово, Кострома»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером