GESH RUN FEST

Name: GESH RUN FEST
Start: 07/27/2024
End: 07/27/2024
Location: Кемерово

Популярность: 4378

Избранное: 2 пользователей

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Фестиваль трейлраннинга в Шерегеше - и одновременно третий забег из серии сибирских трейлов TAIGA TRAIL SERIES.

Город	Кемерово
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://taigatrail.run/detail.php?start=42
Соцсети	https://vk.com/taigatrail https://www.facebook.com/altaitrail https://t.me/taigatrail
Регистрация	https://taigatrail.run/detail.php?start=42
Дистанции	500 м 1 км 7.5 км 10 км 18 км 21.1 км 29 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

GESH RUN FEST — Трейловый забег

Город: Кемерово

Дата: 27.07.2024

Gesh Run Fest - фестиваль горного бега вновь пройдёт в Шерегеше, на Секторе Е!

В этом году - по новой формуле: день трейлового бега + день асфальтового.

Суббота: 3 варианта трейловых (почти скайраннинговых!) маршрутов по самым красивым тропам, через все видовые точки. Дистанции от 7,5 км (для начинающих) до 29 км (для опытных спортсменов), а также детские забеги.

Воскресенье: 10 км или 21,1 км по перекрытой асфальтовой трассе между Сектором Е и пос.Чугунаш.

И вишенка на торте фестиваля Gesh Run Fest - битва за звание Горного короля и Горной королевы, победителей суммарного зачета на 50 км: трейла на 29 км в субботу и шоссе на 21 км в воскресенье.

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером