Забег «Onego Ice Ultra»

Ледяное безмолвие открытого Онего, глухозимье, снег и торосы, и финишный костер после десятков километров пути
Город | Пиньгуба | ||
Вид забега |
Зимний Трейловый |
||
Дата | 15.03.2025 | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://reg.o-time.ru/step1.php?ev=0&event=25001 | ||
Дистанции |
5 км 10 км 30 км 50 км 125 км |
||
Участников | 199 (было в 2019) |
Описание забега
Город: Пиньгуба
Дата: 15.03.2025
Не надейся на плотно укатанный снег. Готовься к «пухляку» при нормальной карельской зиме или воде под снегом при оттепели. И переметам при любых погодных условиях.
Onego Ice Ultra будет полноценным трейлом — перед забегами снегоходы по трассе пройдут, но бежать от этого сильно проще не станет. Хотя кто сказал, что тебе нужно проще?
Будет холодно и ветрено. Будет снег по щиколотку, а местами по колено. Будет непросто. Но в конце — костер, баня, горячая еда и невероятная медаль, которую мы скоро покажем.
Онежское озеро зимой — это почти 10 тысяч квадратных километров ледяной пустыни. Это торосы, снежные переметы, трещины во льду. Это метели, раздуваемые ветром, который не встречает сопротивления там, где берега не видно, куда ни посмотри. Это серое зимнее небо, сливающееся на горизонте с замерзшим седым Онего.
И насколько же легче станет преодолевать километры пути, когда вдали мерцающей точкой высветится путевой костер, обозначающий вход в тихий закрытый залив. Узкий залив, по которому останется пройти последние пять километров меж двух заросших лесом берегов, чтобы добраться до финиша в горнолыжном центре «Ялгора» — совершить последний рывок, отогреться в бане, съесть горячего супа, получить заслуженную медаль финишера.
Участников: 199
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Маршрут забега «Забег «Onego Ice Ultra»» также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
Суббота 15 февраля 2025 г.
- 12:00-19:00 Выдача стартовых пакетов (место будет определено позднее)
- 14:00 Брифинг дистанции 125 километров (место будет определено позднее)
- 16:45 Официальная церемония открытия первого дня мероприятия
- 17:00 Старт на дистанции 125 километров (Центр активного отдыха «Ялгора»)
- 18:00 Брифинг дистанции 50 километров (место будет определено позднее)
Воскресенье 16 февраля 2025 г.
- 10:00-14:00 Выдача стартовых пакетов (Центр активного отдыха «Ялгора»)
- 06:45 Официальная церемония открытия второго дня мероприятия
- 07:00 Старт на дистанции 50 километров (Центр активного отдыха «Ялгора»)
- 11:30 Старт на дистанции 20 километров (Центр активного отдыха «Ялгора»)
- 13:30 Старт на дистанциях 5 и 10 километров (Центр активного отдыха «Ялгора»)
- 16:00 Церемония награждения на всех дистанциях
- 17:00 Закрытие трассы соревнований
- 17:30 Окончание мероприятия
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://reg.o-time.ru/step1.php?ev=0&event=25001
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Стартовый пакет
- стартовый номер
- судейство
- электронный хронометраж
- размеченная трасса
- камера хранения
- медаль финишера
- сувениры от партнеров мероприятия
- пункты питания на трассе
- горячее питание после финиша
- итоговый фотоотчет.
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (921) 800-72-06
- chane@bk.ru
Адрес старта: | г. Петрозаводск, Центр активного отдыха «Ялгора» (Пиньгуба)
Регистрация: https://reg.o-time.ru/step1.php?ev=0&event=25001 |
https://vk.com/onegoiceultra |
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Признаки перетренированности организма
- План тренировок для забега на 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Научиться бегать с тренером: обучение