Кондопожский полумарафон
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Кондопога | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/kondopogarun2020 | ||
Дистанции |
5 км 10.5 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Кондопожский полумарафон —
Городской забег
Город: Кондопога
Забег уже прошел: 29.08.2021
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +7 (911) 417-77-77
- ptzmarathon@bk.ru
Непосредственное проведение мероприятия возлагается на клуб любителей бега «Бегать модно» - 185000, Республика Карелия, г. Петрозаводск, ул. Чапаева 43А
Главный судья – Волков Павел Андреевич
Адрес старта: | Республика Карелия, г. Кондопога, Ледовый дворец
Регистрация: https://russiarunning.com/event/kondopogarun2020 |
https://vk.com/kondopogarun https://vk.com/ptzrun |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Скорость бега человека — какая она?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как увеличить скорость бега?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега