parkrun Обнинск
parkrun Обнинск — еженедельный бесплатный забег на 5 км с фиксацией времени
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Обнинск | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://www.parkrun.ru/obninsk/ | ||
Соцсети | |||
Дистанции | 5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
parkrun Обнинск —
Городской забег
Город: Обнинск
Забег уже прошел: 09.11.2019
parkrun Обнинск— это пятикилометровый забег на время.
Все мы бегаем исключительно ради удовольствия. Просто присоединяйтесь к нам и бегите так быстро, как хотите!
После финиша мы общаемся и наслаждаемся чаем и вкусностями, принесенными с собой.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Организацией забега занимаются исключительно волонтёры. Напишите нам письмо на адрес obninskhelpers@parkrun.com, если хотите к ним присоединиться.
Адрес старта: | г. Обнинск, Гурьяновский лес
Сайт: http://www.parkrun.ru/obninsk/ |
https://vk.com/parkrunobninsk https://www.facebook.com/parkrun-Обнинск-349979132075399/?ref=bookmarks |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Программа подготовки к полумарафону
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как пробежать 10 км?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как увеличить скорость бега?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков