Малоярославецкий зимний трейл «Освобождение»
III Малоярославецкий зимний трейл "Освобождение"
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Малоярославец | ||
| Вид забега |
Трейловый Зимний |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://kutuzov-race.ru/kalendar/zima/item/zimnij-trejl-2020-reg | ||
| Регистрация | https://www.zareg.me/1000 | ||
| Дистанции |
500 м 1 км 2 км 8 км 15 км 30 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Малоярославецкий зимний трейл «Освобождение» —
Трейловый, Зимний забег
Город: Малоярославец
Забег уже прошел: 18.01.2020
Забег посвящен 78-й годовщине освобождения города Малоярославца от немецко-фашистских захватчиков.
Состоится 18 января 2020 года на побережье реки Лужа.
Старт в 11:30.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Чинарев Сергей - директор соревнований, постановка трасс, +7 (910) 709-54-19.
Якубова Алена - главный судья, допуск к соревнованиям, +7 (961) 125-40-21.
Баткаев Ринат - регистрация, информационное сопровождение, +7 (926) 372-31-21.
| Адрес старта: г. Малоярославец, ул. Кутузова, 2 |
| Сайт: https://kutuzov-race.ru/kalendar/zima/item/zimnij-trejl-2020-reg |
| Регистрация: https://www.zareg.me/1000 |
Другие забеги Малоярославца
142
Трейловый
Сутки, чтобы преодолеть свой рубеж! Только ты знаешь, как распорядиться своими силами и временем!
05.10.2024
Полезное
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа тренировок для бега 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Скорость бега человека — какая она?
