Полуниха трейл
| Название | Полуниха трейл | ||
| Город | Полуниха | ||
| Вид забега |
Трейловый Зимний |
||
| Дата | 22.02.2026 | ||
| Сайт | https://trail4seasons.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/ZimniyzabegPolunikhatreyl?scrollToTop=1 | ||
| Дистанции |
1 км 5 км 12.5 км 24 км 40 км |
Описание забега
Город: Полуниха
Дата: 22.02.2026
На Ваш выбор 4 дистанции от 5 до 40 км, а также детские старты с подарками на финише. Наш стартовый городок расположился на территории банкетного комплекса, отеля "Михайловское".
От отеля для участников забега приготовлен не только комплексный обед из трех блюд, но и баня, посетить которую можно будет сразу после финиша!
Дистанции проходят по лесным массивам Ивановского района, без сложных участков с небольшим набором высоты. Все броды возможно пройти по небольшим мостикам. Пункты питания предусмотрены на дистанциях свыше 10км.
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Полуниха трейл»
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Какой будет маршрут у забега «Полуниха трейл»?
Маршрут забега «Полуниха трейл» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
- 08:30/09:30– Трансфер (г. Иваново, автовокзал Иваново - Ивановская область д.Полуниха)*;
- 08:00 – 18:00 – работа ЭКСПО (работа всех сервисов);
- 8:30 – 9:30 Выдача стартовых пакетов, проверка снаряжения на дистанцию ПТ40
- 09:50 - Построение стартовый колонны и включение чипов ПТ40;
- 10:00 - Старт участников ПТ40;
- 09:00 – 10:00 Выдача стартовых пакетов, проверка снаряжения на дистанцию ПТ5
- 10:20 - Построение стартовый колонны и включение чипов ПТ5
- 10:30 – Старт участников ПТ5
- 09:00 – 11:00 Выдача стартовых пакетов, проверка снаряжения на дистанцию ПТ20
- 11:20 - Построение стартовый колонны и включение чипов ПТ20
- 11:30 – Старт участников ПТ20
- 10:00 – 11:30 Выдача стартовых пакетов Детского забега 1 км
- 12:00 – Старт участников Детского забега 1 км
- 10:00 – 11:30 Выдача стартовых пакетов, проверка снаряжения на дистанцию «ПТ10
- 12:20 - Построение стартовый колонны и включение чипов ПТ10
- 12:30 – Старт участников ПТ10
- 13:30 – Комплексный обед участников
- 14:00-18:00 – Работа банного комплекса
- 14:00 – Награждения призеров на дистанции ПТ10, ПТ5, детские
- Награждение призеров дистанций ПТ20 и ПТ40 – после финиша призеров.
- 15:00/16:00 – Трансфер (Ивановская область д.Полуниха - г. Иваново автовокзал)
- 17:00 – Встреча последнего финишера, закрытие трассы.
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Полуниха трейл», также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Полуниха трейл»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег «Полуниха трейл» вы можете по ссылке: https://reg.russiarunning.com/event/ZimniyzabegPolunikhatreyl?scrollToTop=1
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Если есть вопросы по регистрации
Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег «Полуниха трейл» происходит через них:
- Телефон: +7 910 973 28 53
- Почта: support@russiarunning.com
Стартовый пакет
-
стартовый номер;
-
браслет с хронометражем участника (выдается перед стартом);
-
медаль на финише (для участников, завершивших дистанцию и уложившиеся в лимит);
-
материалы партнеров соревнований;
-
пакет для гардероба;
-
горячее питание на финише;
-
посещение бани.
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега «Полуниха трейл» нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Полуниха трейл»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Полуниха трейл»
E-mail:
- info@trail4seasons.ru
- run4funivanovo@gmail.com
| Адрес старта: д.Полуниха, Ивановский район, Иваново |
| Сайт: https://trail4seasons.ru/ |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/ZimniyzabegPolunikhatreyl?scrollToTop=1 |
|
https://vk.com/trail_4_seasons |
Полезное
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
