Ольхон Трейл. Марафон - Olkhon Trail
Увидь Байкал с нами!
| Город | Хужир | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://olkhontrail.com/otru | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://olkhontrail.com/ot2024/register | ||
| Дистанции |
35 км 60 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Ольхон Трейл. Марафон - Olkhon Trail —
Трейловый забег
Город: Хужир
Дата: 21.09.2024
Ольхон Трейл — это первый и единственный беговой марафон на живописнейшем острове посреди глубочайшего и чистейшего озера мира — Байкала!
Соревнования по трейлраннингу, ультрамарафон Ольхон Трейл.
Старт проводится с 2016 г на острове Ольхон, крупнейшем острове озера Байкал.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (950) 097-48-05 — Хамитов Рене
- olkhontrail@gmail.com
| Адрес старта: Иркутская область, Ольхонский район, п. Хужир |
| Сайт: https://olkhontrail.com/otru |
| Регистрация: https://olkhontrail.com/ot2024/register |
|
https://vk.com/olkhontrails https://www.instagram.com/olkhontrail/ |
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как увеличить скорость бега?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Скорость бега человека — какая она?
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
