Осенний марафон

Name: Осенний марафон
Start: 10/08/2024
End: 10/08/2024
Location: Иркутск

Популярность: 8640

Избранное: 3 пользователей

Принимали участие: 2 пользователя

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Осенний марафон
Город	Иркутск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://angtrl.tilda.ws/irkrun
Соцсети	https://vk.com/angtrl https://www.facebook.com/angtrl/ https://www.instagram.com/angarsktrl/
Регистрация	http://angtrl.tilda.ws/irkrun
Дистанции	7 км 21.1 км 42.2 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	150 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Осенний марафон — Городской забег

Город: Иркутск

Забег уже прошел: 08.10.2023

Забег проводится с целью:

пропаганды здорового образа жизни и приобщения населения к активным занятиям физической культурой и спортом;
развития массового спорта;
стимулирования роста спортивных достижений в беге на длинные и сверхдлинные дистанции.

Каждая из дистанций проходит по кругу 7, 03 км.

Участников: 150

Фотографии

Фотографии с забега «Осенний марафон»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Осенний марафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером