DagRun.Tarki
Забег — это способ измерить свои силы, а не просто пробежать дистанцию. Брось вызов самому себе и прибегай за медалью.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Махачкала | ||
Вид забега |
Трейловый Скайранинг |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | www.dagrun.ru | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/DAGRUNTARKI2023/ | ||
Дистанции |
5 км 10 км 25 км |
Описание забега
DagRun.Tarki —
Трейловый, Скайранинг забег
Город: Махачкала
Забег уже прошел:: 07.05.2023
DAGRUN TARKI - это ежегодное мероприятие от бегового клуба "DAG RUN".
Дистанция 25 км. представляет из себя трассу вокруг главной горы Махачкалы с подъёмами, спусками и впечатляющими видами на город с высоты птичьего полета.
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (928) 284-66-22
Адрес старта: | г. Махачкала, пгт. Тарки
Сайт: www.dagrun.ru |
Регистрация: https://russiarunning.com/event/DAGRUNTARKI2023/ |
https://vk.com/dag_run |
Другие забеги Махачкалы
Трейловый
Потрясающая красота перевалов и пиков, глубокие расщелины, старые сёла и величественные руины
20.04.2024
Полезное:
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Признаки перетренированности организма
- Программы подготовки к бегу. Обучение
- Как пробежать 10 км?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега