Полумарафон, посвященный Дню Красногвардейского района

Популярность: 3937
Избранное: 1 пользователь Get.run
Чемпионат и Первенство Белгородской области в беге по шоссе
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Название | Полумарафон, посвященный Дню Красногвардейского района | ||
Город | Бирюч | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
2 км 4 км 10 км 21,1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Полумарафон, посвященный Дню Красногвардейского района —
Городской забег
Город: Бирюч
Забег уже прошел: 12.09.2021
Старт в 11:30
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Полумарафон, посвященный Дню Красногвардейского района»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Полумарафон, посвященный Дню Красногвардейского района»
Телефоны:
- 8 (472 47) 3-23-94 — Управление физической культуры и спорта
- 8 (472 47) 3-16-07 — ДЮЦФП управление образования
- 8 (472 47) 6-37-22 — Бычков В.А.
- 8 920 551-07-92 — Бычков В.А.
- nata_bocharova@mail.ru
Адрес старта: | Бирюч
https://vk.com/event169562842 |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Сколько раз в неделю нужно бегать?