450 километров бегом – то, что не под силу одному бегуну, возможно одолеть вместе!

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Уфа
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Соцсети
Регистрация
https://russiarunning.com/event/UFA450/ 
Дистанции 7 км  
Рейтинг касанием:

Описание забега

Эстафетный забег «Уфа-450» — Городской забег

 Город:  Уфа

 Забег уже прошел:  10.06.2023

Пробегите свой этап на 7-10 км в рамках эстафетного забега на 450 километров по «Уфимскому ожерелью». Старт забега в 19:00ч. 09.06.2023г. с набережной реки Белой, завершение – через двое суток. Событие приурочено к подготовке празднования Дня города, ведь Уфе в 2024 году исполняется 450 лет.

Трасса забега пролегает по пешеходному маршруту «Уфимского ожерелья», включает в себя 7 кругов, каждый круг включает 7 этапов. Расстояние каждого этапа 7-10 км.

Медаль финишера

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (917) 750-61-46 — Марина (регистрация участников)
  • 8 (917) 800-42-04 — Руслан (общие вопросы)
E-mail:
  • Runclubb@mail.ru
Адрес старта:
Республика Башкортостан, город Уфа, пешеходный маршрут «Уфимское ожерелье».
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/UFA450/ 
https://vk.com/zabegufa450

Другие забеги Уфы

8272
2
Городской, международный, пешеходная прогулка
200 м 2 км 5 км 10 км 21.1 км 42.1 км

Такой же мощный, как предыдущие, только еще ярче!

31.08.2024
Добавить в план