Стерлитамакский полумарафон
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Стерлитамакский полумарафон | ||
| Город | Стерлитамак | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/strhalfmarathon21/ | ||
| Дистанции |
2 км 5 км 10 км 21.1 км 100 м 200 м 400 м
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 285 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Стерлитамакский полумарафон —
Городской забег
Город: Стерлитамак
Забег уже прошел: 23.05.2021
Участников: 285
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Стерлитамакский полумарафон»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Стерлитамакский полумарафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Стерлитамакский полумарафон»
E-mail:
- info@ufamarathon.ru
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/strhalfmarathon21/ |
|
https://vk.com/polumarafon2019 |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- План тренировок для забега на 10 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
