Нефтекамский полумарафон
Популярность: 3935
Избранное: 1 пользователь Get.run
Принимал участие 1 пользователь
Нефтекамский полумарафон, посвященный празднованию Дня России
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Нефтекамский полумарафон | ||
| Город | Нефтекамск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Дистанции |
300 м 3 км 6 км 12 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 298 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Нефтекамский полумарафон —
Городской забег
Город: Нефтекамск
Забег уже прошел: 12.06.2019
Участников: 298
Фотографии
Фотографии с забега «Нефтекамский полумарафон»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Нефтекамский полумарафон»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Нефтекамский полумарафон»
Гарейшин Валерий Васильевич:
Телефон: 8 927 084-22-02, 8 917 438-57-06
Спорткомитет:
Тел: 8 (347-83) 4-77-75
| Адрес старта: Республика Башкортостан, Нефтекамск, Центральная площадь. |
Полезное
- План тренировок для забега на 10 км
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
