Бирский полумарафон "Дикий мёд"
География забегов Bashrun расширяется!
14 августа мы открываем новый город и приглашаем тебя на «Дикий мёд Бирский полумарафон»! Старт организован беговым сообществом Bashrun совместно с компанией «Башспирт» и беговым клубом «Ivanov team»
Забег прошел, подробности у организатора
| Город | Бирск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://bashrun.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/Birsk2021/ | ||
| Дистанции |
1 5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Город: Бирск
Забег уже прошел: 14.08.2021
- дата забега совпадает с медовым спасом, на футболках и медалях ты увидишь гордость республики – башкирскую пчелу;
- дистанции для разного уровня подготовки: 5, 10 и 21,1 км. На каждой трофеи и награждение быстрейших;
- «медовая миля» для начинающих бегунов – 1663 м, приуроченные к году основания Бирска;
- высокие стандарты организации Bashrun: чёткий хронометраж, пейсеры, волонтеры и фотографы на трассе, спецпредложения и подарки от партнеров;
- удобный трансфер Уфа-Бирск-Уфа (забронировать место в автобусе можно во время регистрации);
- специальный гость события – Юрий Чечун, победитель 4 главных марафонов 2020 года в России.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- info@ufamarathon.ru
| Адрес старта: Октябрьская площадь |
| Сайт: http://bashrun.ru/ |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/Birsk2021/ |
|
https://vk.com/ufamarathon https://www.facebook.com/ufamarathon/ https://instagram.com/bash_run https://www.youtube.com/channel/UCNI44_0slUKFKVwkHuGv1XQ |
Полезное
- Признаки перетренированности организма
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
