Ночной трейл «От заката до рассвета»
Город | Благовещенск | ||
Вид забега |
Трейловый Ночной |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://begkmechte.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://begkmechte.ru/ | ||
Дистанции | 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Ночной трейл «От заката до рассвета» —
Трейловый, Ночной забег
Город: Благовещенск
Дата: 15.06.2024
Участников ждут интересные маршруты, на которых будут множество подъёмов и спусков, ручьи и разбитые лесные дороги, красивые виды звёздного неба, ночная фауна, включая пауков, таинственный лес и невероятные по силе эмоции!
На финише участники смогут посидеть у костра, желающие смогут приготовить шашлык (конечно, если позаботятся об этом заранее).
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (914) 609-60-00
- beg_k_mechte@mail.ru
Адрес старта: | Амурская область, Благовещенск
Сайт: https://begkmechte.ru/ |
Регистрация: https://begkmechte.ru/ |
https://vk.com/begkmechte https://www.youtube.com/channel/UCK6sFS7iUj_qF5aCUEBzWYg/videos |
Полезное
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Признаки перетренированности организма
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Скорость бега человека — какая она?
- Как увеличить скорость бега?