Чемпионат и Первенства Сибирского и Дальневосточного федеральных округов по горному бегу
Чемпионат по горному бегу в России.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Чемпионат и Первенства Сибирского и Дальневосточного федеральных округов по горному бегу | ||
| Город | Чита | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://mountainrunning.ru/ | ||
| Дистанции |
1.75 км 3.25 км 4.75 км 6.25 км 7.75 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Чемпионат и Первенства Сибирского и Дальневосточного федеральных округов по горному бегу —
Трейловый забег
Город: Чита
Забег уже прошел: 03.04.2020
Фотографии
Фотографии с забега «Чемпионат и Первенства Сибирского и Дальневосточного федеральных округов по горному бегу»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Чемпионат и Первенства Сибирского и Дальневосточного федеральных округов по горному бегу»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Чемпионат и Первенства Сибирского и Дальневосточного федеральных округов по горному бегу»
Комитет горного бега ВФЛА
117342, Москва, Введенского ул, д.1
Тел. +7 495 330-67-10
| Адрес старта: Россия, Забайкальский край, Чита, Титовская сопка, |
| Сайт: https://mountainrunning.ru/ |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- План тренировок для забега на 10 км
- Стрессовый перелом у бегуна
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Признаки перетренированности организма
