Полумарафон "Полярный круг"
Выбирай дистанцию по силам, регистрируйся, приходи на старт, победи себя и сделай этот день незабываемым!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Салехард | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://salekhardsport.ru | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/LegkoatleticheskiyprobegPolyarnyykrug/ | ||
| Дистанции |
500 м 3 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 153 (было в 2019) |
Описание забега
Полумарафон "Полярный круг" —
Городской забег
Город: Салехард
Забег уже прошел:: 03.09.2023
Почему стоит пробежать пробег «Полумарафон Полярный круг»?
- Ты пробежишь дистанцию в единственном городе на Полярном круге.
- Ты точно ещё не бегал по этому маршруту, значит нужно попробовать новое!
- Участвуя в забеге, ты помогаешь детям. Все собранные средства направятся в окружной благотворительный фонд «Ямине» на лечение и реабилитацию детей с особенностями развития.
- Пробежать 500 метров может каждый, ты можешь взять с собой ребенка и участвовать в забеге всей семьей, эта дистанция бесплатная.
- Победители поборются за денежный призовой фонд.
- Мы позаботимся о тебе: проведем разминку перед стартом, при необходимости окажем первую медицинскую помощь на всём протяжении трассы.
- В стартовом пакете ты получишь футболку, стартовый номер, подарки от спонсоров и организаторов, а на финише тебя будет ждать медаль.
- Ты сможешь преодолеть себя и почувствовать себя чемпионом!
Участников: 153
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (349) 224-04-18
- sport45600@yandex.ru
629007, Ямало-Ненецкий АО, Салехард г, Совхозная ул, дом 14, корпус 3, кабинет 104
| Адрес старта: Салехард, Площадь МАУК ЦКиС "Геолог" |
| Сайт: http://salekhardsport.ru |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/LegkoatleticheskiyprobegPolyarnyykrug/ |
|
https://vk.com/salekhardsport https://ok.ru/group/62189774110832 |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Скорость бега человека — какая она?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как пробежать полумарафон? План
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
