Воронежский полумарафон/ Забег.рф (Воронеж)
Популярность: 7207
Избранное: 1 пользователь Get.run
Принимал участие 1 пользователь
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город — лучший!
Информация обновляется, подробности у организатора
Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Воронеж | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://забег.рф | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/VORONEZhSKIYPOLUMARAFON2024ETAPVSEROSSIYSKOGOPOLUMARAFONAZABEGRF/ | ||
| Дистанции |
1.2 км 5.5 км 10.6 км 21.2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Воронежский полумарафон/ Забег.рф (Воронеж) —
Городской забег
Город: Воронеж
Дата: 19.05.2024
Воронежский полумарафон - этап Всероссийского полумарафона Забег.рф от команды Липецкого бегового сообщества!
- Четыре дистанции:
- 1,2 км (6+)
- 5,5 км (16+)
- 10,6 км (18+)
- 21,1 км (18+) - Фирменные футболки, медали и электронные сертификаты каждому участнику;
- Индивидуальный хронометраж;
- Стартовый пакет с подарками от спонсоров и партнёров;
- Поддержка волонтёров, обеспечение питанием, напитками и мед.помощью на трассе;
- Крутые фото после забега.
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (919) 256-93-36
- lipetskmarathon@gmail.com
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Научиться бегать под руководством тренера
- Стрессовый перелом у бегуна
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Скорость бега человека — какая она?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
