Забег «Ржевский рубеж»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ржев | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://myrace.info/events/527 | ||
| Дистанции |
5 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег «Ржевский рубеж» —
Городской забег
Город: Ржев
Забег уже прошел: 26.08.2023
«Ржевский Рубеж» на территории мемориального комплекса – Ржевского мемориала Советскому Солдату. Величественный памятник, посвященный героям Ржевской битвы, представляет собой 25-метровую фигуру солдата возвышающуюся над коридором стальных плит на которых увековечены имена павших воинов, площадью 200 квадратных метров. Сегодня это самая большая скульптура Советскому Солдату в Европе.
Ржевский Рубеж - это:
- необычный маршрут, который проходит по
- территории мемориального комплекса
- создание арт-объекта участниками мероприятия
- развлекательные площадки от местных производителей
- забеги для спортсменов любого уровня и возраста
- досуг для участников и тех, кто приехал поддержать членов своей семьи или друзей
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (904) 000-85-58 — Павел Колосов
- rzhevskyrubezh@mail.ru
| Адрес старта: Тверская область, Ржев |
| Регистрация: https://myrace.info/events/527 |
|
https://vk.com/runrzhev |
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
